Небольшая страна в юго-восточной части Балканского полуострова. Проживает в регионе чуть больше 600 тысяч человек — это население одного города в России типа Пензы. Но при этом это самостоятельное государство со своей очень драматичной и увлекательной историей.
Черногория делится на три части: побережье Адриатического моря, центральная, равнинная, а восточная часть страны, занятая горами. Тёплый климат, великолепная природа, отличный сервис – всё это делает Балканское государство очень привлекательным для отдыха.
У этой страны очень интересная история. Древнейшее государство на этой территории появилось ещё в XI веке. После завоевания турками-османами славянских государств Балканского полуострова, Черногория сохраняла автономию от турок и так окончательно не была ими завоёвана.
Брусника – лечебная ягода, растущая на вечнозелёных кустарниках. В естественных условиях растение встречается на полянах в лесистой местности. Плантации с окультуренным кустарником есть во многих странах с умеренным климатом, в том числе и в России. Чем особенна брусника, полезные свойства и противопоказания плодов которой обсуждаются врачами и диетологами?
Плоды растения считаются лечебным и диетическим продуктом. Калорийность 100 г ягод составляет всего 46 ккал. Брусника на 86% состоит из воды. Оставшуюся часть образуют углеводы (8%), белки (0,7%) и жиры (0,5%). В плодах присутствует малое количество зольных веществ.
Полезные свойства брусники обусловлены её богатым химическим составом. В растении присутствуют такие органические кислоты, как яблочная, салициловая, лимонная, винная, хинная, галловая. В бруснике есть минеральные вещества: железо, калий, кальций, магний, марганец. Семена богаты линоленовой и линолевой кислотой. Мякоть продукта ценна наличием пектинов, дубильных веществ, витаминов РР и А, аскорбиновой кислоты, каротина. Благодаря бензойной кислоте плоды долго хранятся, не теряя полезных качеств.
Если вас беспокоит вздутие живота, есть целый ряд натуральных средств, к которым можно обратиться. Таких, например, как различные отвары.
Сегодня мы представляем вам рецепт отвара из овса. Этот злак является суперпродуктом для нашего здоровья, помимо других многочисленных свойств, он также помогает снизить вес.
Как вы знаете, ощущение тяжести обычно вызвано проблемой задержки жидкости или сложным для организма пищеварительным процессом.
Поэтому, нет ничего лучше, чем настой из овса, чтобы победить вздутие живота.
Чтобы избежать неприятных сюрпризов, внимательно выбирайте деловых партнёров и всегда подкрепляйте ваши отношения документами.
Основатель и CEO платформы по работе с IT-специалистами Rubrain.com.
Юрист компании «Томашевская и партнёры».
Юрист компании «Томашевская и партнёры».
Здравствуйте дорогие читатели! В каждой семье рано или поздно возникают ситуации, когда невозможно обсудить тот или иной вопрос. Для одного из супругов этот разговор является необходимостью, а другой отмахивается и всячески уходит от диалога. Что же делать в такой ситуации и как настоять на разговоре и не чувствовать себя занудой?
Что делать если с мужем нет взаимопонимания,- восклицают женщины, да и мужья говорят о том же непонимании жен. У меня в работе была пара, где жена никак не могла обсудить важный вопрос с мужем, он вечно убегал из дома или обвинял, что она постоянно пилит, когда та затевала разговор. В процессе работы выяснилось, что его пугала сама фраза, с которой супруга начинала – «Давай поговорим». Попробуйте начинать с нейтральных фраз, например: как ты считаешь, мне кажется, я думаю, поделись своим мнением и так далее.
Если Вы снова наталкиваетесь на защитную реакцию, значит необходимо отложить на время, но не забыть, решение этого вопросы и перейти к вашим с супругом/супругой отношениям. Совершенно очевидно, что здесь встает вопрос о доверии, ощущении безопасности и, похоже, что контакт между вами налажен плохо. Необходимо все усилия направить на установление его.
Если вы уже забыли, когда в последний раз нормально отдыхали, вся ваша жизнь — это работа и бесконечные бытовые дела, а вопрос, что ты делаешь в свободное время, кажется издевательством. Значит пора менять свою жизнь и учиться управлять временем. Помните, время — это деньги вашей жизни. Тратьте его разумно.
Вот несколько советов, которые точно помогут укротить время.
1. Увольте в себе «идеального работника». Попрощайтесь со временем, которое вы проводите в кресле, отсиживая «обязательные» часы в офисе. Меняйте рабочую культуру, ее стандарты и методы управления.
Всем известно, что овсяная каша – это любимый завтрак англичан. Даже частный детектив Шерлок Холмс всегда кушал с утра эту кашу. Уверены, что это неспроста. Как свидетельствуют рассказы, серое вещество в голове этого литературного персонажа работало в полную силу, позволяя раскрывать разного рода тайны и преступления. Быть может, в этом есть заслуга этой весьма прозаичной каши?
Установлено, что витаминная овсянка на завтрак не только питает головной мозг, но и благотворно действует на общее состояние организма, регулирует работу желудочно-кишечного тракта, положительно влияет на обменные процессы на клеточном уровне. Но обо всём по порядку. Итак, сегодня разбираем тему: «Овсяная каша: польза и вред».
Овёс – зерновая культура, из которой изготавливают овсяную крупу или хлопья. При этом каша из разных видов зёрен – цельных или расплющенных – имеет разную калорийность. К примеру, 88 ккал (килокалорий) содержится в хлопьях, запаренных кипятком, а 303 ккал – в отваренной крупе.
Долгое время в психологии безраздельно господствовала гуморальная теория темпераментов, ведущая свое начало от древнегреческого врача Гиппократа (460—377 до н. э.). Гиппократ объяснял особенности темпераментов людей различной пропорцией жидких веществ в организме, а именно: крови, желчи и лимфы. Отсюда и произошел как сам термин «темперамент» (от латинского темпера — пропорция), так и названия отдельных темпераментов: сангвиник — человек полнокровный, холерик — желчный, флегматик страдает избытком лимфы, у меланхолика преобладает в организме черная желчь.
В новое время гуморальная теория объясняет особенности темпераментов химизмом крови, а также наличием в крови гормонов, выделяемых железами внутренней секреции.
В отличие от гуморальной конституциональная теория (Кречмер, Зиго) ставила особенности темпераментов в связь с особенностями морфологического строения как всего организма человека, так и его отдельных органов. Особенности телосложения, в свою очередь, объяснялись эндокринными процессами в организме. Некоторые ученые пытались поставить различия в темпераментах в связь со строением кровеносных сосудов и особенностями сердечной деятельности. Так, П.Ф.Лесгафт связывал особенности темпераментов с толщиной стенок кровеносных сосудов и величиной их просветов, а также с силой сердечной деятельности. Однако эти попытки не имели под собой достаточной научной основы.
Как показали позднейшие исследования, особенности темпераментов в известной степени находятся в связи с деятельностью желез внутренней секреции. Однако последняя не может рассматриваться как исходное начало, определяющее особенности темперамента: эндокринная система сама находится в зависимости от деятельности центральной нервной системы. Характерные для различных темпераментов особенности вегетативных процессов связаны с деятельностью подкорковых центров; характер же возбудимости последних обусловлен в конечном итоге нервными процессами, совершающимися в коре больших полушарий головного мозга.
Сегодня в Россию хлынул поток беженцев, едут многочисленные гастарбайтеры. Важно понимать, что среди законопослушных граждан, прибывающих в Россию за помощью или работой, могут скрываться и лица, представляющие собой реальную опасность. Ситуацию на некоторых участках госграницы можно считать критической. Статистика утверждает, что незаконное пересечение государственной границы в текущем году было пересечено пограничниками несколько десятков раз.
Большинство россиян прекрасно помнят из новостей о гражданке США, которая незаконным способом проникла на территорию России. Пограничники обнаружили женщину только на третьи сутки. По ее словам, она приехала в Россию с туристической и исследовательской целями. Учитывая то, что туристический сезон был на тот момент завершен, поведение американки сочли странным. Барышню заставили заплатить штраф и выдворили из России.
Немногим раньше пограничная служба зафиксировала случай незаконного проникновения на территорию России гражданки Украины. Журналистка печатного издания также была вынуждена заплатить штраф и вернуться домой. Наиболее известным и практически анекдотическим случаем является летнее «рандеву» украинских военнослужащих в сторону Крыма. Военные старались вести себя корректно и, учитывая сложную ситуацию на Украине, к ним не стали принимать очень жестких мер.
По мнению большинства специалистов, на многих «сложных» участках ситуация на государственной границе находится под контролем.
Скандально известные коуч Александр Кириллов (Алекс Лесли) и его ученица Анастасия Вашукевич (Настя Рыбка), которые почти год томятся в тюрьме в Таиланде по обвинению в организации непристойных вечеринок, отказались от услуг адвоката.
Они и ещё четверо подсудимых «не смогли достичь с ним соглашения» по поводу линии защиты, пишет life.ru. По крайней мере так они написали в официальном обращении к судье. Только после отказа от адвоката им удалось впервые за год нормально пообщаться с судьёй и донести свою позицию. Лайф разбирался, что на самом деле скрывается за нейтральными формулировками документа.
14 ноября состоялось так называемое «техническое» судебное заседание в городе Паттайя. Суд рассмотрел ходатайства обвиняемых о полном отказе от адвокатов. В распоряжение Лайфа попал текст ходатайства. В нём говорится, что обвиняемые не смогли найти общий язык с адвокатом и выработать единую линию защиты.
— Личные отношения между ответчиками недостаточно гладкие, поэтому ответчики не могут достичь согласия между собой, а посему не могут и выработать общую стратегию защиты, — пишет один из участников процесса. — По этой причине необходимо, чтобы каждый защищал только сам себя, без оглядки на всех остальных ответчиков. Однако ранее это было невозможно в связи с тем, что все восемь ответчиков имели общего адвоката, который представлял их всех одновременно.
Реклама:
