Обновление: 8 советов от ультрамарафонца, как достигать большего

ультрамышление: 8 советов от ультрамарафонца, как достигать большего

Процесс соревновательный сравни проверке — те ли навыки мы отрабатывали и в достаточной ли мере? Например, когда спортсмен идет на поединок, он наглядно видит, какие приемы ему необходимо прорабатывать дальше. Если спортсмен ставит себе за цель только выигрыш, то в случае выигрыша он может перестать ставить себе планки выше и выше и стремиться к лучшим показателям. В случае проигрыша его ждет саморазрушение, он не сможет в достаточной степени мотивировать себя на дальнейшие тренировки. Истинные цели достигаются лишь тогда, когда человек умеет получать удовольствие и удовлетворение от процесса. Это чрезвычайно важный момент.

Источник

Стремление поддерживать внешний имидж, чтобы нравиться окружающим говорит о незрелой личности, которая идет неверным путем. Трудно и больно осознавать в 35-40 лет, что ваша жизнь наполнена только лишними тряпками и ненужной суетой, что рядом нет близких по духу людей, ничего вокруг не вызывает интереса, что вы сами себе не интересны. Чтобы не оставаться всю жизнь подростком, необходимо взращивать свою внутреннюю личность. Только таким образом можно избежать интереса к вещам и развить интерес к жизни.

Posted by Admin Опубликовано: 1.5.2020 Комментарии (12)

Как выбрать свой, самое читаемое

разновидность дезодорантов: как выбрать свой

Дезодорант является эффективным средством борьбы против неприятного запаха и пота. Его значимость велика не только для спортсменов, выполняющих тяжелые физические нагрузки, но и для любого человека, ведущего спокойный образ жизни. Существует разновидность дезодорантов, о которой и поговорим ниже. Женский портал Women’s Time расскажет о достоинствах и недостатках того или иного вида дезодоранта и поможет выбрать свой.

Нередко девушки отдают предпочтение именно шариковому дезодоранту, благодаря его компактности и эффективности. Такое средство легко можно носить с собой в сумке, не испытывая при этом дискомфорта. Шариковый дезодорант отлично борется с неприятным запахом и потоотделением. Он достаточно экономичен в использовании. Но вот главный его недостаток заключается в слишком долгом высыхании. Порой нет времени ждать 7-10 минут, пока дезодорант полностью впитается в кожу.

В отличие от шарикового дезодорант в виде спрея быстро сохнет и не оставляет белых пятен на одежде. Некоторые производители выпускают спреи, жидкость которых после применения скатывается и быстро удаляется, оставляя средство только в слоях самой кожи. Это очень удобно. Но вот данное средство является наиболее опасным, так как при сильном нагреве может спровоцировать взрыв. Согласитесь, с таким дезодорантом нужно быть предельно осторожным и ни в коем случае не давать детям. Известно, что после использования его нельзя разбирать, а следует сразу же выкинуть.

Когда свободного времени очень мало, а сумка по габаритам не может вместить в себя дезодорант-спрей, воспользуйтесь дезодорантом-стиком. Это удобно и практично. Данное средство не занимает много места, но является весьма эффективным против неприятного запаха пота. Минусы заключаются в том, что средство оставляет белые следы на одежде и способно вызвать раздражение на коже.

Posted by Admin Опубликовано: 29.4.2020 Комментарии (12)

Российские ученые пообещали обогнать илона маска и устаревшие технологии spacex при помощи ядерной ракеты, подборка

российские ученые пообещали обогнать илона маска и устаревшие технологии spacex при помощи ядерной ракеты

Илон Маск и SpaceX не смогут долгое время лидировать на рынок многоразовых космических ракет, по крайней мере, такое мнение выразили в России. Исследовательский центр им. Келдыша работал над решением многоразовой ракеты в течение десяти лет и теперь собирается наделать шуму, представив новое концептуальное видео, демонстрирующее работу космического аппарата. В разговоре с журналистами Владимир Кошлаков объяснил, что Илон Маск и SpaceX не представляют реальной угрозы. Маск, по мнению Кошлакова, опирается на технологии, которые скоро станут устаревшими, а Россия движется в направлении будущего космических полетов.

Седьмого ноября на YouTube-канале «Роскосмоса» появилось видео с новым космическим аппаратом на ядерном двигателе. Некоторые сравнили его с кораблем из фантастического фильма «Аватар», снятого Джеймсом Кэмероном в 2009 году. Вот так он выглядел:

«Повторное использование в приоритете», говорит Кошлаков. «Мы должны разработать двигатели, которые не нужно настраивать или ремонтировать более одного раза на десять полетов. Кроме того, через 48 часов после того, как ракета вернется из космоса, она должна быть снова готова к полету. Этого требует рынок».

Российские ученые утверждают, что их ядерная ракета сможет достичь Марса через семь месяцев после запуска, и ступени многоразовых ракет можно будет повторно использовать спустя всего 48 часов.

Posted by Admin Опубликовано: 27.4.2020 Комментарии (12)

Отдых с детьми самостоятельноримский колизей colosseo – история колизея в риме, любопытно

отдых с детьми самостоятельноримский колизей colosseo – история колизея в риме

Гладиаторы Древнего Рима пользовались невероятной славой, сравнимой с популярностью сегодняшних рок-звезд. Расскажите об этом детям, представьте вместе их выступление на арене Колизея, а напоследок обязательно сфотографируйтесь рядом с актером, одетым в одежду гладиатора.Смотрите также Римский Колизей — фото.

У вас очень интересный сайт, столько всего узнала про историю и достопримечательности Италии. Мне это очень интересно, у меня тоже сайт про Италию

Колизей являлся символом могущества и величия Римской империи на протяжении веков. Трудно предположить, что такой шедевр мог служить ареной для жестоких представлений, во время которых решались судьбы тысячи людей. На потеху неугомонным зрителям устраивались кровавые бои, в которых находили свою смерть наравне с приговоренными к смертной казни преступниками и гладиаторы, и дикие животные.

Posted by Admin Опубликовано: 25.4.2020 Комментарии (12)

Новое на сайте: тренинг брайана трейси достижение максимума 20

тренинг брайана трейси достижение максимума 20

Пройдите регистрацию прямо СЕЙЧАС!

- получат мощнейшую мотивацию и инструменты для профессионального и карьерного роста- овладеют навыками self-менеджмента и лидерства- составят план персонального развития на 12 месяцев.

Тогда хотим поделиться с вами одним интересным событием нашего партнера – Академии Брайана Трейси, которое состоится 27 мая 2017 года в Москве и будет транслироваться по всему миру – это тренинг от эксперта №1 в мире по успеху и развитию бизнеса – Брайана Трейси «Достижение максимума 2.0».

Posted by Admin Опубликовано: 23.4.2020 Комментарии (12)

Секрет настоящего влияния, забавное

секрет настоящего влияния

Обычно ответы звучат примерно так:

Книга есть на Озоне и в Лабиринте

Из книги «Искусство влияния»

Posted by Admin Опубликовано: 21.4.2020 Комментарии (12)

По просьбе читатей: 10 советов тридцатилетним от тех, кому за сорок

10 советов тридцатилетним от тех, кому за сорок

Образец коллективной мудрости.

Один из читателей написал: «Если ваши долги превышают 10% вашей зарплаты за год, это должно послужить вам серьёзным предостережением. Прекратите лишние траты, расплатитесь с долгами, начинайте делать сбережения». Другой: «Я бы хотел отложить больше денег на чёрный день, потому что непредвиденные траты буквально убили мой бюджет. И я бы хотел уделить больше внимания своим пенсионным накоплениям, потому что на сегодня они у меня очень малы».

Мне скоро стукнет сорок один, и я бы сказала себе тридцатилетней: ты не должна приводить свою жизнь в соответствие с идеалами, в которые ты не веришь. Живи своей жизнью, не позволяй управлять ею никому. Не бойся поставить всё на карту, у тебя есть силы создать всё заново.

В жизни всё строится на компромиссах. Вы жертвуете чем-то одним, чтобы получить другое, и не можете получить и то, и другое вместе. Примите это.

Posted by Admin Опубликовано: 19.4.2020 Комментарии (12)

Самые популярные и самые странные имена детей в 2018 году, секреты

самые популярные и самые странные имена детей в 2018 году

Специалисты рассказали о том, какие имена за эти полгода родители чаще всего давали своим новороденным детям.

«Если раньше сервис по получению свидетельства о рождении занимал сутки, то сейчас это можно сделать за несколько минут» — сообщил глава Минюста Павел Петренко.



Кроме того, специалист Министерства юстиции в роддоме сможет сразу же зарегистрировать не только факт рождения гражданина, но и его место жительства, а также подать электронную заявку на получение государственной помощи при рождении ребенка и даже записаться в детский сад.

Posted by Admin Опубликовано: 17.4.2020 Комментарии (12)

Желейный торт новый год, популярное

желейный торт новый год

Какой же Новый год без праздничного торта! Сочный, нежный, в меру сладкий желейный торт «Новый год» придется по вкусу всем сладкоежкам! Также его отметят и те, кто следит за фигурой, ведь этот десерт не так калориен, как, скажем, классические торты с масляным кремом…

Делала на Новый год двойную порцию — на большую форму. Торт класс, подтверждаю! Никакой возни с кремом и пропиткой — как застыл желатин, так и готово))) Бисквит пекла, правда, по своему опробованному годами рецепту, а сам рецепт взяла за идею, делала не точь-в-точь по рецепту. Часть сметаны заменила на творожный десерт. Больше так делать не буду: сам по себе он гомогенный, вкусный, а вот в желе он как бы мельчайшими крупинками чувствуется, имейте в виду. Для снижения калорийности можно разве хорошим питьевым йогуртом заменить.Смачного)))

На «Так Просто!» ты сможешь найти еще много идей желейных десертов на любой вкус!

Сперва распусти желатин в воде согласно инструкции на упаковке. Через 40–60 мин. подогрей, размешивая до полного растворения, но не кипяти!Из яиц, 0,5 ст. сахара, муки и соды замеси тесто для простого бисквита.Залей жидкое тесто в любую подходящую форму и отправь запекаться на 15 мин. при температуре 180 °С. Остуди.Остывший бисквит нарежь кубиками 1,5 х 1,5 см.Мандарины, апельсины, банан очисти от кожуры. Апельсины нарежь кружочками, мандарины разбери на дольки, банан нарежь кубиками. Если консервированные ананасы у тебя в виде колец, нарежь их также кубиками.Взбей сметану с 1 ст. сахара, добавь ванильный сахар и остывший желатин. Хорошо перемешай.На дно разъемной формы начни красиво выкладывать фрукты. Затем выложи часть бисквита, а на него снова фрукты. Залей половиной крема. Теперь снова выкладывай бисквит и фрукты, залей сверху оставшимся кремом.

Posted by Admin Опубликовано: 15.4.2020 Комментарии (12)

Универсальные рецепты, от наших пользователей

корица с медом для похудения: универсальные рецепты

В зависимости от того, сколько нужно скинуть килограммов, использовать любой рецепт можно от недели до месяца. Любителям чая или кофе с корицей можно пить их систематически. Но организм привыкнет к воздействию специи на организм. Отдача по похудению будет ниже. Насколько, никто из экспертов не скажет.

Красивое и стройное тело хочется иметь каждому. Времени на физические нагрузки не всегда хватает. Использовать принципы сбалансированного питания и косметическое обертывание можно без вреда для личного тайм-менеджмента. Сколько людей мечтает найти простые методы борьбы с жировыми отложениями! Корица с мёдом для похудения является одним из универсальных и эффективных средств, доступных каждому.

Следует нанести на проблемные места полученную смесь. Обернуть всё тело сначала термопленкой, а затем накрыться одеялом. Каждый индивидуально решает, сколько проводить такую процедуру. Менее получаса делать её нерационально. Корица с мёдом для похудения не такие дешевые. После окончания процедуры можно пить чай с мёдом для усиления эффекта, но не более 1 чашки. Проводить обёртывание нужно раз в 2–3 дня. Минимальное количество сеансов – 7. Тогда силуэт оформляется.

Posted by Admin Опубликовано: 13.4.2020 Комментарии (12)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -