От наших читателей: соленой, копченой, маринованной

калорийность селедки: соленой, копченой, маринованной

Селедка является наиболее популярной и доступной рыбой, которую едят отдельно и используют в рецептах разных блюд, к примеру, для салатов и закусок. Сельдь можно солить самостоятельно или уже покупать ее в готовом виде, причем в разных маринадах, к примеру, в растит. масле со специями, и даже фаршированные варианты.

Важно покупать свежую рыбу без каких-либо консервантов, которые вредны для организма. Перейдем теперь к калорийности соленой селедки, так в среднем на 100 г приходится 250 ккал.

Не рекомендуется есть много соленой селедки, поскольку большое количество соли приводит к ускоренной работе сердца и почек, а еще это вызывает задержку жидкости. Диетологи не советуют есть ее людям, которые страдают от высокого давления.

При употреблении продуктов, содержащих Омега-3, снижается риск образования атеросклероза и улучшается мозговая деятельность.

Posted by Admin Опубликовано: 2.5.2021 Комментарии (12)

Финансовая геометрия рычаги, сложные проценты и др, новинка

финансовая геометрия рычаги, сложные проценты и др

Другой взгляд на личные финансы и инвестирование!

Робин Шарма научил меня использовать и опираться на свои внутренние ресурсы, которые способны перевернуть Мир и воплотить самые смелые задумки.

В частности, Роберт Кийосаки научил меня «работать» и зарабатывать руками, мозгами и другими ресурсами других людей.

Имя (обязательно)

Posted by Admin Опубликовано: 29.4.2021 Комментарии (12)

Новое на сайте: соблюдение правил гигиены

соблюдение правил гигиены

Представим ситуацию: ты приходишь домой после долгого рабочего дня или походов по магазинам, ты устал и ужасно голоден. В холодильнике есть немного масла, а на столе пара кусочков хлеба. Ты решаешь сделать себе бутерброд, намазываешь на хлеб масло и вот уже готов съесть его, но бутерброд выскальзывает из рук и падает на пол.

© DepositPhotos

Однако это результат, который показали тесты с чистым полом. Исследователи не остановились и пошли дальше. Они решили провести другой эксперимент: на пол нанесли небольшое количество бактерий кишечной палочки. Затем туда роняли еду. Бактерии были на еде уже спустя несколько секунд. Так правило пяти секунд было опровергнуто.

Ученые экспериментировали, положив на пол хлеб на 5, 30 и 60 секунд. Однако было определено, что количество бактерий на пище не зависит от того, сколько она пролежала на полу.

Posted by Admin Опубликовано: 27.4.2021 Комментарии (12)

От наших пользователей: как определить размер порций для правильного питания

диета одной ладони: как определить размер порций для правильного питания

Несмотря на то, что многие не верят в этот метод, диета одной ладони поможет верно рассчитать количество пищи, которое следует съедать ежедневно.

Это отличный способ рассчитать ежедневную норму овощей.

Почему бы не попробовать прямо сегодня?

Наверняка вы знаете, что руки могут многое о вас рассказать, даже указать на определенные проблемы со здоровьем.

Posted by Admin Опубликовано: 25.4.2021 Комментарии (12)

Лайфхак: косметика для волос

косметика для волос

В бешеном ритме нашей жизни хрупкий женский организм очень подвержен негативному воздействию. Волосы очень подвержены этому влиянию, они становятся тусклыми ломкими, подвержены выпадению, а ведь каждой барышне хочется иметь здоровую сильную шевелюру. И тут на помощь красавицам приходят косметические средства по уходу за шевелюрой. Наша рубрика посвящена теме использования профессиональной и домашней косметики, помогающей восстанавливать и поддерживать идеальный внешний вид и здоровье ваших локонов. Вы ознакомитесь с самыми популярными марками и ценами на современные косметические наборы.

В нашей рубрике вы познакомитесь поближе с такими средствами, как маски, шампуни, бальзамы, сыворотки, гели, муссы, пенки, кондиционеры, спреи, тоники, оттеночные бальзамы, воски, краски и многими другими. Узнаете все их положительные и отрицательные стороны, научитесь грамотно выбирать то или иное средство под ваш тип, структуру и цвет волос и научитесь правильно ими пользоваться. С помощью этих косметических средств вы научитесь защищать свои волосы от негативного воздействия окружающей среды, таких как холод или жара, дождь, влажность или ветер. Некоторые косметические средства можно с легкостью создать у себя дома своими руками. мы поделимся с вами лучшими рецептами приготовления такой косметики.

Posted by Admin Опубликовано: 23.4.2021 Комментарии (12)

Как составить план финансового комфорта, новое на сайте

как составить план финансового комфорта

Продолжаю «расшифровывать» смысл идей Роберта Кийосаки и переводить их на язык, доступный для понимания широким кругом лиц.

Это вторая статья из этой серии. Прочитайте ЗДЕСЬ первую мою статью «Финансовый план для достижения Богатства, Комфорта и Безопасности».

P.S.

Вопросов больше, чем ответов. Особенно для неподготовленного читателя, лишь недавно решившего досконально освоить тему финансовой грамотности.

Posted by Admin Опубликовано: 21.4.2021 Комментарии (12)

По просьбам читателей: модное окрашивание бейбилайтс babylights тренд волос этого сезона

модное окрашивание бейбилайтс babylights тренд волос этого сезона

Приготовься – есть новая техника окрашивания волос, которая берет индустрию красоты штурмом, и называется она «babylights» (бейбилайтс). Окрашивание бейбилайтс может быть добавлено в текущий список трендовых методов окраски волос, таких как splashlights (сплешлайтс), balayage (балаяж), ombre (омбре) и sombre (сомбре), но оно сильно отличается от остальных.

Классический стиль одежды для женщин снова в в тренде

Техника окрашивания бейбилайтс создается с помощью тонкого нанесения краски на отдельные пряди волос.  В результате получается очень естественный эффект подсветки волос. Оттенок краски должен быть на 2-3 тона светлее, чем твой цвет волос. Требуется большое терпение и внимание к деталям квалифицированного колориста, чтобы получить шикарный результат.

Окрашивание в этом новом модном стиле можно выполнить на любом цвете волос.  Эффект должен быть тонким и естественным, как естественный цвет волос ребенка в конце веселого лета на открытом воздухе. Когда бейбилайтс наносится на натуральный цвет волос, переход является бесшовным, что обеспечивает более экономное поддержание цвета и больше времени между последующим окрашиванием.

Posted by Admin Опубликовано: 19.4.2021 Комментарии (12)

Секреты: нужна ли виза в шри

нужна ли виза в шри

Нужна ли виза для поездки в Шри-Ланку для белорусов в 2019 году. Особенности оформления электронного разрешения ETA.

Оформить ЭРП можно следующим образом:

ETA – это разрешение, получаемое электронным способом, на выдачу туристу визы в Шри-Ланку, позволяющее не терять время в аэропорту, проходя паспортный контроль.

Если нет желания терять время в длинной очереди международного аэропорта, то лучше остановиться на способе получения электронного разрешения. Стоит учесть, что ЭРП — только специальное разрешение на получение визы, а не сама виза. По приезду в государство на основании ЭРП выдаётся виза на короткий срок. Третий способ относится к стандартным и подразумевает обращение в Москве к консулу Шри-Ланки.

Posted by Admin Опубликовано: 17.4.2021 Комментарии (12)

По просьбе читатей: рассказ об английском бульдоге

рассказ об английском бульдоге

Вы уверены, что эта «одежка» моя, а не моего старшего братца?

Я знаю, что когда вырасту, то буду таким же мускулистым и широкоплечим, как мой папа.

А я вижу все твои проделки! Ой, если я разбегусь слишком сильно, а потом резко заторможу, моя шкурка, чего доброго, свалится с меня через голову!

Мне это только кажется или моя шкурка на самом деле выглядит как пижама?

Posted by Admin Опубликовано: 15.4.2021 Комментарии (12)

Кинестезические ощущения, от наших читателей

кинестезические ощущения

Кинестезические (двигательные) ощущения вызываются процессами, протекающими в органах движения при изменении их положения в пространстве. Двигательные ощущения могут быть тесно связаны с работой экстероцепторов, что особенно отчетливо выступает в осязании, являющемся комбинацией кинестезических и кожных ощущений.

Важное значение принадлежит кииестезическим ощущениям, связанным с деятельностью органов речи. Речь невозможна без точной, дифференцированной системы движений, в которых принимают участие голосовые связки, язык, губы. Кинестезические раздражения органов речи составляют, по характеристике И. П. Павлова, базальный (основной) компонент второй сигнальной системы, чувственную основу абстрактного мышления. Письменная речь также опирается на дифференцированные кинестезические ощущения, возникающие при письме.

Важную роль кинестезические ощущения играют в работе органа зрения. Зрительное восприятие величины и удаления предмета невозможно без участия кинестезических ощущений, вызванных работой мышц глаза.

Возбуждение, возникающее в проприоцепторах (мышечные веретена, тельца Пачини и Гольдони), по центростремительным нервам направляется в корковую часть двигательного анализатора, которая у человека расположена в области передней центральной извилины. Эта область, как и корковые части других анализаторов, воспринимает проприоцептивные раздражения, связывает их друг с другом и с раздражениями, поступающими от других анализаторов. Нижние слои двигательной коры осуществляют функцию регуляции движения, посылая через пирамидные клетки импульсы на периферию и вызывая этим сокращение мышц, что выражается, в частности, в изменении их электрической активности.

Posted by Admin Опубликовано: 13.4.2021 Комментарии (12)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -