Популярное: причины и натуральное лечение
Проблемы с менструацией — привычное дело для многих женщин. Болезненные месячные, слишком обильные или слишком скудные выделения, нарушение цикла — наиболее частые примеры таких проблем.
В этой статье мы расскажем о натуральных средствах и приведем рекомендации относительно питания при различных проблемах с менструациями.
Хотя многие гинекологи относятся к разным проблемам с менструацией как к нормальному явлению, все же каждая такая проблема имеет свою причину, и нужно постараться их устранить.
Это не значит, что проблемы с менструацией представляют угрозу для здоровья. Однако они могут быть связаны, скажем, с нарушением гормонального баланса, который можно восстановить с помощью натуральных средств.
Давайте рассмотрим 4 наиболее распространенные проблемы такого рода.
Читайте также: 8 фактов, связанных с менструацией, о которых не все знают
1. Слишком обильные месячные
Слишком обильные или слишком длительные менструации в медицине именуются «меноррагией». Они могут длиться более 8 дней, а кровопотеря — составлять больше 80 мл крови за цикл.
Обильные месячные, даже в случае, когда они не являются проявлением какого-то серьезного заболевания, ухудшают качество жизни женщины. Они могут стать причиной анемии, хронической усталости и других симптомов.
Поэтому важно постараться нормализовать их. В этом помогут настои:
Также помогают необходимые жирные кислоты, содержащиеся, например, в масле ослинника и масле огуречной травы.
2. Скудные месячные
Проблемой становятся и слишком скудные месячные (гипоменорея). Они длятся всего 1-2 дня, а кровопотеря при этом составляет менее 50 мл.
Нормой такие менструации могут считаться только в подростковом возрасте (в первые годы становления цикла) или же при приближении менопаузы.
В других случаях нужно выяснять, не связаны ли такие проблемы с менструацией с бесплодием, ожирением, поликистозом яичников, анемией и другими нарушениями.
Нормализовать менструации можно с помощью следующих натуральных средств:
Когда менструация не происходит в положенное время (через 24-35 дней после предыдущих месячных), и она без видимой причины задерживается более чем на 1,5 месяца, можно говорить об аменорее.
Уточним, что врачи ставят такой диагноз при задержке менструации как минимум на 3 месяца.
Аменорея может быть связана с такими факторами, как:
Она также может быть симптомом поликистоза яичников и других проблем со здоровьем.
Отсутствие месячных в результате беременности и их задержка, связанная с приемом некоторых оральных контрацептивных средств, не включаются в категорию аменореи.
Стимулировать менструации помогают:
Хотите узнать больше? Читайте: Нерегулярная менструация: 6 наиболее вероятных причин
4. Менструальные боли
Дисменорея, или менструальные боли, очень часто заставляет женщин искать натуральные средства, чтобы справиться с этой проблемой. Традиционная медицина в этом случае оказывается не очень эффективной.
Женщины принимают оральные контрацептивы, а также противовоспалительные и анальгетические лекарственные препараты, оказывающие нежелательное побочное действие на организм.
Дисменорея может быть связана с некоторыми гормональными нарушениями (избыток или недостаток эстрогенов), стрессом, эндометриозом и т.д.
Уменьшить боли помогают следующие средства (их нужно принимать несколько месяцев):
Следуйте этим рекомендациям, чтобы устранить проблемы с менструацией и улучшить общее состояние здоровья:
Источник: http://34in.ru
