Мифы о правильном питании, новая рубрика
Часто люди поучают друг друга, рассказывая о том, как правильно питаться. Распространенные «народные» заблуждения давно стали истиной для многих.
Разобраться во всех тонкостях непросто, но мы попробуем развенчать 10 самых популярных мифов о здоровом питании. Ну что же, расставим всё по полочкам. Эту информацию стоит знать каждому!
Мифы о правильном питании
Что действительно правда, это то, что не стоит есть за 3 часа до сна. А еще ужин должен быть легким.Суши и роллы — диетические продуктыБелый рис, который многие используют для приготовления блюд японской кухни, нельзя назвать диетическим продуктом. Также соевый соус очень калориен. С его употреблением нужно быть осторожным.
С этими советами перейти на сторону правильного питания тебе станет намного проще.
Поделись с друзьями этими мифами о здоровом питании!
Источник: http://34in.ru
